Uprac si ... vo svojej hlave

Nad čím rozmýšľaš celý deň ? Nad krivdami z minulosti ... že nie si "dosť dobrá/ý", nie si "dosť pekná/ý ", nie si "dosť štíhla/y" ?

Zastav sa zakaždým, keď Ťa napadne niečo, čo Ťa neposunie v živote ďalej. Prečo sa s tým zaoberáš? Prečo Ťa to vôbec napadlo?

Naozaj si to želáš aj do budúcna?

Musíš totiž pochopiť, že všetko čo si predstavíš v hlave po nejakom čase sa Ti zhmotní aj na fyzickej úrovni. Preto nie je to jedno, že čo tvoríš Tvojimi myšlienkami každý jeden deň. Je načase, aby si prevzal/a zodpovednosť za svoj život.

Klietku, v ktorej sedíme sme si budovali od detstva a ešte dodnes nás to láka, aby sme sa tvárili, že sme obete v nej. Viníme rodičov, starých rodičov, okolnosti a náš postoj je taký, že "...veď ja za to nemôžem, veď som už raz len taká/ý ..."

Voľakedy som aj ja často padla do tejto chyby, ale časom, hlavne po rozhovoroch s mojou maminou som pochopila, že ona nám odovzdala tiež iba to, čo ona dostala do života, a nakoľko nemala pred sebou žiadny lepší príklad, snažila sa nás vychovávať podľa jej najlepšieho vedomia.

Držať sa ale toho, čo nám hovorili rodičia, naše okolie pred nejakými tridsiatimi rokmi ... pýtam sa ja teraz ... na čo je to dobré ?

Náš svet nám zrkadlí presne iba to, nad čím celé dni uvažujeme.

Začni sledovať čo robíš. Akými myšlienkami sa zaoberáš celý deň? Aké pocity v Tebe vyvolávajú?

Čo si myslíš o ľuďoch v Tvojom okolí? Na pracovisku? Čo si myslíš o Tvojom okolí kde funguješ?

Ako sa rozprávaš s inými ? Si milá/ý? Alebo hlučná/ý, alebo možno aj odsudzuješ ostatných okolo seba ?

Napíšem to ešte raz, svet Ti drží iba zrkadlo.

Je jedno, koľko kníh, blogov prečítaš o pozitívnom myslení, keď celý deň máš plnú hlavu deprimujúcimi myšlienkami a nakoniec si aj tak povieš, že ..."ani toto mi nepomohlo"... a ešte aj v tomto budeš mať pravdu a ešte stále sa nič nezmení.

Ani ja, ani nikto iný Ti nevie zatiaľ pomôcť, kým Ty sa nerozhodneš, že naozaj chceš niečo preto spraviť, aby nastala nejaká zmena.

Najjednoduchšie je vyhovoriť sa na naše detstvo, keď v niečom zlyháme ... ale úprimne ... koľko rokov uplynulo odvtedy? Sme dospeli a vraj sme prevzali aj zodpovednosť za náš život do vlastných rúk, ale platňa v našej hlave sa nevymenila, počúvame ešte stále to isté dokola ... "nie si dosť dobrá" ... "nie si dosť pekná" ... "nie si dosť múdra" ...

Ale kto to tvrdí ? Prečo si ešte stále otrokom týchto výrokov ?

Keď naozaj máš ten pocit, že nie si dostatočne múdra, tak si polož aj otázku, že v porovnaní s kým ? Alebo aké vedomosti ešte vlastne potrebuješ a začni sa učiť. Dajú sa nájsť aj na internete kvalitné kurzy dokonca aj zadarmo, netreba nič iné, iba internetové pripojenie a vôľa, učiť sa.

Keď si myslíš, že nie si dosť pekná ... nuž, ani ja nie som Victoria`s Secret modelka, ale kto tvrdí, že všetky ženy by mali vyzerať tak ? Keď máš nejaké kilá navyše, ktoré Ti naozaj vadia, tak sa rozhodni konečne a daj to dole (ver mi, aj ja mám rada čokoládu, ale všetko začína v hlave, treba sa rozhodnúť).

Každým schudnutým kilečkom Ti pribudne viac sebavedomia a uvidíš, že to stojí za to.

Vyhľadaj profesionálneho fotografa alebo profesionálnu fotografku a daj si spraviť zopár naozaj dobrých fotiek. Dobrý fotograf alebo dobrá fotografka dokáže nájsť a zvýrazniť to najkrajšie, čo v sebe máš a zbadáš, že kamera nie je žiaden strašiak, dokážeš žiariť aj Ty. Daj tomu šancu, stojí to za to vidieť seba aj z úplne iného uhla pohľadu.

Začni sa mať rada/rád :)